Vítáme Vás na našem blogu
Tento blog jsme vytvořili s cílem pro lepší informovanost o duševním zdraví a chceme zde také postupně přispívat užitečnými výzkumy a informacemi ohledně duševního zdraví?
Co byste rádi na našem blogu měli?
Jaké přispěvky chcete? Budeme rádi, když nám dáte zpětnou vazbu a také napišete, co byste se, možná o čem, byste se právě chtěli dočíst?
Máte dotaz? Rádi Vám ho zveřejníme s naší odpovědí, pokud je to pro Vás v pohodě?
Podpořte nás a pomozte nám bojovat proti úzkosti
Naše mise je poskytovat nástroje a podporu, které vám pomohou najít rovnováhu a zvládat úzkost. Podpořte nás svým darem na účet 247480835/0600 a přidejte se k naší komunitě.
Mindfulness: jak pomáhá?
Je vědecky dokázáno, že mindfulness pomáhá v mnoha oblastech života.
Mindfulness
Existuje cesta, jak vést spokojenější život? Mindfulness nám ji nabízí.
Bludný kruh chování
Dobré duševní zdraví souvisí s tím, jak komunikujeme své nepřijemné situace.
Rutina
Chceme abyste se cítili dobře, chcete to také? Vyzkoušejte naši rutinu.
Deprese
Deprese je psychická porucha, která může ovlivnit náladu, myšlení a fyzickou pohodu jednotlivce.
ADHD (Attention deficit hyperactivity disorder)
Patří mezi vrozené neuro-vývojové poruchy. Člověk (dítě i dospělý) je často neustále v pohybu.
Dýchání
Pokud budeme pravidelně dýchat do břicha, naše tělo bude správně fungovat (harmonizace krve v těle).
Terapeutické programy
Chceme abyste se cítili dobře, chcete to také? Záleží nám na tom...
Stress management
Osobní workshop u Vás ve firmě. Společné setkání na téma „Stress management“
Vyzkoušej aplikaci Balancino
Aplikace Balancino obsahuje různá interaktivní cvičení a nejnovější terapeutické programy
Aktivity pro lepší den
A co takhle si zpříjemnit odpoledne některou z těchto aktivit